Nuovi corsi!

NUOVI CORSI!

CORSO DI YOGA “HATHA FLOW” PER PRINCIPIANTI
Il corso affianca allo yoga più classico (Hatha yoga) elementi fluidi di passaggio da un’asana all’altra (Flow) creando sequenze in cui questi movimenti, accompagnati dolcemente dal respiro, renderanno più piacevole e armonica la pratica.

Giovedì 19:15-20:30 – gratuito fino a maggio

AUTODIFESA FEMMINILE
Il neonato corso di autodifesa femminile dello Spazio Sociale Ex51 si pone l’obiettivo di affrontare lo studio delle articolazioni del corpo e di alcuni principî di proiezione, la conoscenza dei quali permette ad un corpo fisicamente meno pesante di esercitare con facilità un effetto considerevole su di un corpo più forte. A ciò si affianca l’apprendimento della gestione dell’emotività in condizioni di stress, indispensabile all’effettiva messa in pratica delle nozioni apprese.

Sabato ore 14:00-16:00

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